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胎动异常的原因有哪些?孕妇的食谱要遵循哪些原则?[图]

发布时间:2019-10-09 15:30:49 编辑:笔名

很多女性在怀孕之后就会很小心自己的身体状况,生怕自己的某些行为和饮食会影响宝宝的健康,所以为了防止意外发生,很多孕妇都十分小心。胎动是宝宝在孕期的正常反应,所以为了了解宝宝的健康需要多关注胎动的情况,那么胎动异常的原因有哪些呢?

1、胎动异常的原因

原因一:准妈妈发烧致胎动减少

一般来说,如果准妈妈有轻微的发烧情况,胎儿也因有羊水的缓冲作用,并不会受到太大的影响。值得注意的是引起准妈妈发烧的原因,如果是一般性的感冒而因引起的发烧,对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感,尤其对于接近预产期的准妈妈来说,对胎儿的影响就较大。

准妈妈的体温如果持续过高,超过摄氏38度的话,都会胎盘、子宫的血流量减少,小家伙也就变得安静许多。所以,为宝宝健康着想,准妈妈需要尽快去医院,请医生帮助。

原因二:准妈妈剧烈外伤致胎动加快

一般来说,胎儿在妈妈的子宫里,有羊水的保护,可减轻外力的撞击,在准妈妈不慎受到轻微的撞击时,不至于受到伤害。但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时,就会引起胎儿剧烈的胎动,甚至造成流产、早产等情况。

此外,如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现,也会造成胎动异常的情况发生。所以,建议少去人多的地方,以免被撞到,同时减少大运动量的活动。

原因三:胎盘早期剥离致胎动异常

这种情况多发生在怀孕的中期以后,有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有:女性私处出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。

一旦出现这样的看,胎儿也会随之做出反应:他们会因为突然的缺氧,胎动会出现短暂的剧烈运动,随后又很快停止。

建议:有高血压的孕妇,要定时去医院做检查,并依据医生的建议安排日常的生活起居;避免不必要的外力冲撞和刺激;保持良好的心态,放松心情,减轻精神紧张度。

原因四:脐带绕颈或打结致胎动异常

正常的脐带长度为50cm,如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动,翻身打滚是常有的事情,所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况,就会使血液无法流通,导致胎儿因缺氧而窒息的现象。

有上述情况出现时,准妈妈会感觉到:胎动会出现急促的运动,经过一段时间后又突然停止,这就是宝宝发出的异常信号。那么孕妇食谱原则有哪些呢?想要了解的朋友就和小编一起去看一看吧!

2、孕妇的食谱原则

在怀上宝宝以后,有哪些怀孕注意事项,是需要引起重视的呢?排在第一位,最关键的要数饮食!尤其是孕妇食谱,相对于一般人不仅增加了食物食量和营养元素量,而且有许多禁忌。不过,只要遵守5大原则,就能让母子平安健康。

一、多补充维生素

多吃含烟酸的食物和B族维生素。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质。维生素A,它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。花生、芝麻富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。

二、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物

胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。核桃核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。板栗,有养胃健脾、强筋活血等功效。

三、注意补气补血

补气补血为主,来保暖身体收缩子宫。食用温补的食物可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

四、多吃健脾暖胃的食物

可以把它们做成各种各样的美味菜,也可以熬成粥或者煲汤。鲢鱼适用于胃寒疼痛。胖头鱼暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。羊肉具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分。虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

五、多吃富含铁的食物

如果体内缺铁,各种营养成分不能充分氧化而产生热量,是冬季畏寒的一个重要原因。为此,要特别注意补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。多加注意饮食的科学调剂,多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以促进机体对铁的吸收。

结语:孕期是非常辛苦的,每个女人都会经历怀孕这个阶段,所以大家平时要多多了解这些孕期常识哦!可以帮助广大的女性朋友们健康的度过孕期哦,小编给大家总结的孕妇食谱原则希望可以帮助到大家!

3、影响胎动的因素

(1)孕妈妈吃饭

孕妈妈在吃饭以后,体内的血糖含量会增加,宝宝也跟着妈妈“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

(2)孕妈妈洗澡

孕妈妈在洗澡时会比较放松,愉悦轻松的情绪会传达给宝宝,宝宝也会跟着比较兴奋,胎动也会比较明显。

(3)与胎儿交流

当准爸爸妈妈在跟宝宝交流、聊天时,宝宝会做出回应,用胎动的方式来表达自己的感觉。

(4)音乐刺激

胎宝宝受到音乐的刺激时,也会变得喜欢动,这也是他高兴传达情绪的一种方法。

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