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女性雄性激素过高怎么调理女性雄性激素过高

发布时间:2019-09-14 08:57:40 编辑:笔名

  女性雄性激素过高怎么调理呢?女性体内雄性激素过高的话身体会出现一系列异常,甚至还有可能会导致不孕,那么女性雄性激素过高怎么调理呢?

  雄性激素过高的女性朋友们平时可以多吃些豆类以及豆制品,比如大豆、黑豆、豆腐、豆浆、腐竹等,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素,从而对抗雄激素。

  研究表明,过于肥胖的女性体内雄性激素含量更高,所以想要降低雄性激素,首先就要将体重控制在正常范围内,坚持低脂高营养的饮食习惯,均衡搭配,增加日常的运动量,保持荷尔蒙平衡。

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