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白领新宠跳绳减掉0斤

发布时间:2019-09-14 08:07:23 编辑:笔名

  一分钟跳绳200下,每小时可以消耗1 00的热能。对许多爱美的人来说,这一数字比、甚至动感单车更有。而且跳绳花样繁多趣味无穷,无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下肢强壮,对上半身也是很好的锻炼。

  跳绳运动成白领新宠

  很多人可能觉得跳 绳是项很乏味的运动,其实不是的。当你掌握要领以后,它就会变得乐趣横生。跳绳运动竞争性强、花样多,对体力要求非常高,像摇滚一样 刺激 ,可以充分 展示人活力四射的一面。

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